Похудею ли к Новому Году?

[ola13]

1 минуту назад, Пфф сказал:

Мы с подругой почти в один день бросили курить, ну, там разбег в 2-3 дня получился, сама уже забыла, то ли в конце января, то ли в конце февраля, независимо друг от друга, я случайно узнала, она пока по сей день не курит, а я начала то ли весной, то ли летом. И опять никак не соберусь бросить. Но меня, если честно, очень поразил тот факт, что почти в один день бросили. Но она вот солнечный Козерог, этим видимо и объясняется, что упорнее меня.

тут еще дело в желании, когда не хочется бросать, а заставляешь себя будут срывы, тут надо захотеть, чтобы противно от этого действия стало, я вот любила курить, сам процесс, но весной летом мне после каждой сигареты прям плохо становилось, противно и гадко, эх, почему не придумают сигарет со вкусом не вредных) вейпы тоже вредные там в жидкостях глицерин, он тоже плохо на легкие влияет, залепляет их

мне иногда снится теперь, что я курю и после этого во сне думаю зачем зачем я это сделала

[Пфф]

1 час назад, ola13 сказал:

тут еще дело в желании, когда не хочется бросать, а заставляешь себя будут срывы, тут надо захотеть, чтобы противно от этого действия стало, я вот любила курить, сам процесс, но весной летом мне после каждой сигареты прям плохо становилось, противно и гадко, эх, почему не придумают сигарет со вкусом не вредных) вейпы тоже вредные там в жидкостях глицерин, он тоже плохо на легкие влияет, залепляет их

мне иногда снится теперь, что я курю и после этого во сне думаю зачем зачем я это сделала

Если снится, то считается, что абстинентный синдром, т.е. привыкание имеете.

А так, да, именно желание надо иметь, тогда срывы маловероятны. Хотя я иногда бросаю потому что нет лишних денег на сигареты, просто когда проходит 2-3 месяца и ты видишь в зеркале, что улучшился цвет лица без всякой косметики, это помогает держаться и дальше. У меня срыв обычно происходит, когда начинается активная жизнь, кручусь как белка в колесе, много куда хожу, много общаюсь не онлайн, чего-то добиваюсь, т.е. на эмоциях. Когда тихо и спокойно, однообразная жизнь, то даже позывов нет закурить после того, как ранее бросила.

[ola13]

17 минут назад, Пфф сказал:

Если снится, то считается, что абстинентный синдром, т.е. привыкание имеете.

А так, да, именно желание надо иметь, тогда срывы маловероятны. Хотя я иногда бросаю потому что нет лишних денег на сигареты, просто когда проходит 2-3 месяца и ты видишь в зеркале, что улучшился цвет лица без всякой косметики, это помогает держаться и дальше. У меня срыв обычно происходит, когда начинается активная жизнь, кручусь как белка в колесе, много куда хожу, много общаюсь не онлайн, чего-то добиваюсь, т.е. на эмоциях. Когда тихо и спокойно, однообразная жизнь, то даже позывов нет закурить после того, как ранее бросила.

вот и я бросила от того что нет активной жизни) ну мне снится очень редко как-то, да и прошло 5 месяцев уже) 

кстати изменений в лучшую сторону я особо не заметила, цвет лица не изменился, зубы чуть белее и дышать легче, раньше вздохнуть частенько не могла полной грудью, точнее постоянно хотелось вздохнуть, но не получалось

вот поправилась ,кстати, может от того что бросила курить, курила с 16 лет) 13 лет получается

[*_*]

21 час назад, ola13 сказал:

Здравствуйте! Такой вопрос похудею ли к новому году на 10 кг? получится ли? а то с лета очень быстро и незаметно прилипли, надеюсь и отлипнут тоже быстро)) 25.11.18 3.25 Москва

вот я тоже стараюсь из-за всех сил. хочу к новому году скинуть пару кг. 

[ola13]

2 минуты назад, Puma сказал:

вот я тоже стараюсь из-за всех сил. хочу к новому году скинуть пару кг. 

пара кг это не особо тяжело) хотя главное смотреть на объемы конечно и качество тела!

[*_*]

4 часа назад, ola13 сказал:

курить летом бросила, кстати, за один день) но это тоже связано с эмоциональным состоянием я думаю

я только собираюсь, если брошу . разнесет

[ola13]

Только что, Puma сказал:

я только собираюсь, если брошу . разнесет

вот меня видимо разнесло от этого, почитала, очень многие пишут, что поправляются не меняя рацион

 

[*_*]

1 минуту назад, ola13 сказал:

пара кг это не особо тяжело) хотя главное смотреть на объемы конечно и качество тела!

в прошлом году похудела на 10 кг . бегала с ребенком по всем секциям,без выходных. это был ппц, знакомые спрашивали . не заболела ли я была 53 кг, я до беременности так не весила.Приехал муж ,испугался к врачам повел, все нормально. начала опять дома сидеть,есть  и опять плюс, сейча с при росте 172 см вешу 61 кг, хотя бы  до 58 схуднуть. 

[*_*]

схуднешь у праздникам.а там начнется.селедка под шубой,оливье .крабовый и т д и опять наберу плюс гастрит и вся фигня.а там весна .надо к марту будет опять худеть.так и живу 

[ola13]

1 минуту назад, Puma сказал:

в прошлом году похудела на 10 кг . бегала с ребенком по всем секциям,без выходных. это был ппц, знакомые спрашивали . не заболела ли я была 53 кг, я до беременности так не весила.Приехал муж ,испугался к врачам повел, все нормально. начала опять дома сидеть,есть  и опять плюс, сейча с при росте 172 см вешу 61 кг, хотя бы  до 58 схуднуть. 

Знаете, у меня подруга весит 69 при росте 175 и при этом худая, так что не в кг дело, у всех все индивидуально очень)

[ola13]

1 минуту назад, Puma сказал:

схуднешь у праздникам.а там начнется.селедка под шубой,оливье .крабовый и т д и опять наберу плюс гастрит и вся фигня.а там весна .надо к марту будет опять худеть.так и живу 

все так живут и худеют к нг, чтобы было куда оливье запасти

[*_*]

1 минуту назад, ola13 сказал:

Знаете, у меня подруга весит 69 при росте 175 и при этом худая, так что не в кг дело, у всех все индивидуально очень)

когда у меня было 53 кг.я летала.а сейчас  тяжко , все болит спина и желудок.  даже влажу в S размер  

[ola13]

14 минуты назад, Puma сказал:

когда у меня было 53 кг.я летала.а сейчас  тяжко , все болит спина и желудок.  даже влажу в S размер  

у меня одна подруга похудела на диете магги там есть творожный и яичный варианты, прям за несколько месяцев очень, прям очень худая была, но потом забеременела

[*_*]

24 минуты назад, ola13 сказал:

у меня одна подруга похудела на диете магги там есть творожный и яичный варианты, прям за несколько месяцев очень, прям очень худая была, но потом забеременела

похудеть это одно.а вот потом чтоб не сорваться это другое.раз сорвешься и набор веса сразу идет.

[ola13]

2 минуты назад, Puma сказал:

похудеть это одно.а вот потом чтоб не сорваться это другое.раз сорвешься и набор веса сразу идет.

а вот чтобы не срываться нельзя себя ограничивать во всем, если срывы есть, значит недостаток калорий присутствует и нельзя занижать калорийность сильно, потом если выйти на чуть больше и все набор веса, оптимально 1500 надо в день, не меньше, чтобы без срывов, ну и в выходные можно себе позволять что-то большее, вообще лучше съесть кусок торта когда сильно хочется, чем потом целый торт) 

[ola13]

7 минут назад, Puma сказал:

похудеть это одно.а вот потом чтоб не сорваться это другое.раз сорвешься и набор веса сразу идет.

и главное не голодать и не корить себя за то что съедено, можно все, но в меру

[*_*]

Только что, ola13 сказал:

а вот чтобы не срываться нельзя себя ограничивать во всем, если срывы есть, значит недостаток калорий присутствует и нельзя занижать калорийность сильно, потом если выйти на чуть больше и все набор веса, оптимально 1500 надо в день, не меньше, чтобы без срывов, ну и в выходные можно себе позволять что-то большее, вообще лучше съесть кусок торта когда сильно хочется, чем потом целый торт) 

я пересмотрела свое питание не так давно. исключила свинину и говядину,вообще не ем. курица .рыба,салаты (.шпинат,рукола и т д) майонез.кетчуп тоже не ем.супы давно варю без поджарки.стараюсь . но тяжело.

[*_*]

одна знакомая.ей под 40 лет.выглядит очень хорошо, отказалась от кофе, ест только все на пару что приготовила,не пьет не курит уже лет 10 точно. многие мои знакомые мясо не едят . хорошо выглядят и чувствуют себя.

[ola13]

1 минуту назад, Puma сказал:

я пересмотрела свое питание не так давно. исключила свинину и говядину,вообще не ем. курица .рыба,салаты (.шпинат,рукола и т д) майонез.кетчуп тоже не ем.супы давно варю без поджарки.стараюсь . но тяжело.

а почему исключили? я ем все мясо, рыбу, в духовке все делаю, майонезы, соусы не ем, салаты ем) супы вот с поджаркой некоторые, но масла совсем чуть, слабая поджарка

[ola13]

5 минут назад, Puma сказал:

одна знакомая.ей под 40 лет.выглядит очень хорошо, отказалась от кофе, ест только все на пару что приготовила,не пьет не курит уже лет 10 точно. многие мои знакомые мясо не едят . хорошо выглядят и чувствуют себя.

у моего племянника  маме 38 лет, выглядит максимум на 25 у всех ступор просиходит, когда узнают ее возраст, девочка) так что под 40 это не возраст))

[ola13]

3 минуты назад, Puma сказал:

одна знакомая.ей под 40 лет.выглядит очень хорошо, отказалась от кофе, ест только все на пару что приготовила,не пьет не курит уже лет 10 точно. многие мои знакомые мясо не едят . хорошо выглядят и чувствуют себя.

кофе кстати тоже не пью, курить бросила, алкоголь тоже не пью, ну прям ооочень редко, совсем

[*_*]

2 минуты назад, ola13 сказал:

а почему исключили? я ем все мясо, рыбу, в духовке все делаю, майонезы, соусы не ем, салаты ем) супы вот с поджаркой некоторые, но масла совсем чуть, слабая поджарка

жалко мне   свиней и коров . баранов и кроликов и всех кого нам продают.надо и с курицы спрыгивать. пробовала соевое мясо.привозили нам с Владивостока.очень понравилось.у нас в Кишиневе нету

[*_*]

1 минуту назад, ola13 сказал:

кофе кстати тоже не пью, курить бросила, алкоголь тоже не пью, ну прям ооочень редко, совсем

я тоже редко. и то нет времени.на новый год по бокалу шампанского и спать.а до этого готовишь 2 дня поляну к новому году.потом доедаешь неделю 

[ola13]

Только что, Puma сказал:

жалко мне   свиней и коров . баранов и кроликов и всех кого нам продают.надо и с курицы спрыгивать. пробовала соевое мясо.привозили нам с Владивостока.очень понравилось.у нас в Кишиневе нету

просто дело в том, что если переходить на растительную пищу, то и жить надо в теплом климате, холод и вегетарианство плохо сочетаются очень

[ola13]

2 минуты назад, Puma сказал:

жалко мне   свиней и коров . баранов и кроликов и всех кого нам продают.надо и с курицы спрыгивать. пробовала соевое мясо.привозили нам с Владивостока.очень понравилось.у нас в Кишиневе нету

в принципе можно и без соевого мяса, на рыбе, морепродуктах жить тоже можно)