Блог о Ведической астрологии Джйотиш, прогнозах, основанных на движении и взаимодействии планет и светил, и о практиках Света, помогающих не заблудиться.
https://t.me/urimitummim
Если вы чувствуете сильную подавленность, тесноту, отчаяние, вину, стыд, любую внутреннюю боль, есть средство чтобы ее смягчить, а то и вовсе растворить.
Помимо приведенных выше 9 очистительных дыханий, это практика простираний.
В православной традиции есть земные поклоны. Это не что иное как вид простираний, пришедший к нам из глубины веков.
Существует длинная и короткая форма простираний, здесь мы приведем короткую.
(См. картинку!)
Воздевая